指导意见:
一、心情开朗,别轻易生气,发火,也别闷闷不乐,可以看些喜剧电视,多笑笑,去郊外玩玩,接触大自然;
二、别抽烟喝酒,这点很重要啊;
三、注意休息,千万别熬夜,熬夜会加重肝脏负担,更不能让自己太劳累;
四、不要听小广告的,别乱吃药,凡药三分毒,只要是药,多多少少会对肝有损害,某些药还会造成药物性肝炎,那更麻烦!
五、不要吃太多对肝脏不利的食物,像竹笋、蒜、羊肉要少吃(不是一点都不能吃,而是要少吃),烧烤煎炸最好不吃;
六、多吃鸭肉,兔肉,猪肉,新鲜水果蔬菜,苹果和橙子对肝脏最好,可以多吃点,但不要暴饮暴食!
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