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男生怎么减去腹部多余脂肪

健康咨询描述：我感觉腹部有些发胖，想减去腹部的脂肪，我时间不多学生也没钱去健身房，有什么快速的办法

提问时间：2021-11-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，逐渐的改善减轻，在达到理想状态的同时保持健康。

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