在一年里从150斤瘦到110多斤我是不是

健康指导：没病，减肥的关键在于减少能量摄入，增加能量消耗，掌握好两者之间的平衡，就能慢慢的控制体重哦给你，同时建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。

减少单糖分摄入；忌辛辣刺激性食物；忌发热性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；少食高胆固醇的食物。