引产或者足月产后应适当休息，不能过早从事重体力工作、长期站立或者久蹲，否则会出现子宫脱垂，子宫脱垂是慢性发展不会立即出现症状。
可以通过腹压增加是否能感觉阴道内有异物或者手进入阴道触及到宫颈，希望从现在开始多做收腹提肛动作，保持排便通畅、尽量少站立。
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