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月经肚子痛怎么缓解？

我近一年来，来月经的时候会疼的死去活来，身体无力，脸色也不好，想问问月经肚子痛怎么缓解？想得到怎样的帮助：月经肚子痛怎么缓解？

提问时间：2021-10-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经引起肚子痛平时要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴，放松情绪。
发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。

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