男人更年期综合症多久能好

男性更年期要进行心理疏导：即将进入更年期的男性朋友，为了预防男性更年期综合症，应该适当了解一些更年期的知识，提前做好心理准备，并积极进行心理疏导。

一、要以静制动，保持平和的心理状态；

二、要学会制怒，控制自己的情绪；

三、要进行心理宣泄，消除内心的郁闷；最后要寻求家庭帮助，共同度过更年期。