有些人出现睡前腿部肌肉中有虫子在爬一样的痒感，严重影响睡眠，只有通过腿部的运动使肌肉劳累后才可以缓解，不定期的发作。
考虑不宁腿综合症。指导意见最直接的方法就是运动，比如上下蹲运动，是腿部疲劳。可以参考不宁腿综合症的文献。
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