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体质弱调节方法是什么

健康咨询描述：孩子可能是吃的少的原因，我发现孩子体质弱，和同龄的孩子相比比较容易生病，而且长得也特别的小呢，我想日常生活中帮助孩子把体质好好调节一下、想得到怎样的帮助：体质弱调节方法是？

提问时间：2021-01-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收，心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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