左脚背上有个包

考虑就是外伤后造成脚面的肌腱损伤，出现了腱鞘囊肿，活动时分泌滑液就鼓包，休息后滑液吸收就变平。指导意见这种变化的囊肿没有太好办法治疗，除非在鼓起的时候到医院手术修复，或者到医院局部封闭治疗，幸运的话，可以将它按碎，这是最简单的方法，如果按碎了，每日按摩10分钟，连续10天，就不会复发了。