病情分析：您好，患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤。指导意见：夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.避免阳光和紫外线照射。
如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。
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