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减肥期间可以吃粽子吗

我到了中年，身体开始有了变胖的变化，开始了减肥，朋友告诉我不要吃粽子，想知道减肥期间可以吃粽子吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们都知道粽子属于甜类食物，粽子热量非常的高，粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。

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