问患者提问

孕晚期了总是失眠怎么办

自从发现怀有孩子后一直在家安胎，现在已到了孕晚期，但是最近晚上总是失眠。该怎么办啊？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

放平心态，平时要水要喝足，多吃水果蔬菜，蛋白质含量高的食物，适当的加强锻炼，对怀孕的妈妈和睡眠都会有帮助的。孕妈在怀有孩子后期，子宫会随着胎儿成长而逐渐增大，因为体型的改变、膀胱受到压迫，大部分的孕妈在此阶段都睡不好。

相关问题