首先腰痛后来右腿酸痛

你好！拍X光片检查是不可能确诊腰间盘病变的，是需要做CT或MRI检查才能确诊的。但就你介绍的症状，应该考虑是坐骨神经痛，引起的原因最常见的就是腰间盘的膨出或突出压迫坐骨神经引起的。

指导意见无论是什么样的治疗方法，都只是辅助治疗，并不能对腰间盘有直接的作用的。此病的关键就是卧床休息，不能坐或站立。

因为身体的重力作用不但会加重腰间盘突出或膨出，也会使间盘得不到恢复，只有卧位时，没有压力作用，它才能逐渐得到恢复。

一般需要卧床三到四周。当症状有明显缓解之后需要做腰部的功能锻炼，增强腰部肌肉、韧带的功能，从而使病情进一步好转及有预防复发的作用。