蒙头睡觉这种习惯就不利于健康，无论是否孕妇，都不应该用蒙头的睡眠方式，蒙头睡，由于空间狭小，呼吸造成狭小，空间内二氧化碳储量增高，氧气含量减少，容易出现缺氧的问题，尤其是孕妇更不应该这样的行为。
在孕期也要注意休息，增加营养，饮食宜清淡，避免过咸。
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