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吃什么食物对痘痘好

我最近脸上的痘痘越来越多了，不敢用药物治疗，而且不好用化妆品了。这种情况吃什么食物好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，可以多吃一些韭菜，胡萝卜，菠菜等蔬菜，或者喝一些牛奶，可以补充维生素a。也可以多吃一些含锌的食物，如动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牡蛎等，这些食物都具有良好的效果。

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