经常半夜失眠醒来后看北京的夜空

首先您应该勇敢积极的面对生活，消除房贷，工作上带来的负面影响，彻底释放压力，失眠的治疗方法有：

1、保健疗法：每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑

2、饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次

3、药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂 以上是对“经常半夜失眠醒来后看北京的夜空”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！