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问患者提问

经常多吃米饭会导致发胖吗

我特别喜欢吃米饭，但是有朋友说是吃米饭会增肥，请问经常多吃米饭会导致发胖吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃米饭是不会发胖的，建议减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，不要暴饮暴食，饮食以七八分饱为宜。饮食清淡，尽量少吃辛辣油腻的食物。
坚持每天适当锻炼，多做有氧运动。这样才会有美好身材。

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