我的膝盖不舒服大概有一个月了

病情分析：你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于局部肌肉韧带损伤的原因导致的了指导意见：这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说舒筋活血片以及美索巴莫片等来进行对症治疗一段时间试试的了，另外注意休息保暖避免受凉以及剧烈运动就好了。

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