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我平时不磨牙，但时而不知道什么原因晚上就磨牙了

你好，我平时不磨牙，但时而不知道什么原因晚上就磨牙了，都快一个月了，昨天晚上突然又磨牙了，我应该怎么治，要吃药吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因：睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态。

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