夏威夷果的功效与作用

夏威夷果的功效和作用有哪些呢，夏威夷果它又叫澳洲胡桃，是原产于澳洲的一种坚果，夏威夷果它有以下的功效和作用，一个是它有调节血糖和血脂的作用，可以减少膳食当中的脂肪、胆固醇和甘油三酯的摄入量；

第二个它能够增加不饱和脂肪酸摄入量，不饱和脂肪酸呢，对于高血压和动脉硬化的人群，是有一定的好处的；

第三个夏威夷果，它还有补脑益智的一个作用，因为夏威夷果当中，它可以提供大脑发育需要的，第一个营养成分，就是不饱和脂肪酸，而夏威夷果的不饱和脂肪酸量，是比较丰富的，因此夏威夷果呢，它对血脂、血压和动脉硬化和脑神经的发育都有一定的好处，都是得益于它里面丰富的，不饱和脂肪酸的成分。