问患者提问

土豆怎么吃有瘦身的作用？

我这个人最爱吃得就是土豆了，我闺蜜和我说土豆的淀粉很大，吃了只会胖不会瘦得，可是我觉得吃土豆应该能瘦，听他这么说，我还真的不敢吃土豆了，有的时候吃饭的时候总想去做土豆，就是怕胖，好愁人。想得到怎样的帮助：土豆要怎么样吃，才会有瘦身的作用呢？

提问时间：2022-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，土豆都说淀粉大会发胖，但是土豆减肥的作用是非常的好的，里面有很多的营养物质，土豆吃了之后会让人感觉到很饱的感觉，所以有利于减肥，平时土豆可以用来代替主食来吃，清蒸土豆，或者是土豆沙拉，都很好哦，好吃又有瘦身的作用呢。

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