前无我想知道是什么原因引起的

病情分析：封闭时间长了，与外界的沟通太少，找些朋友或者同学和她多聊聊。做梦是正常的生理现象。做恶梦是因为压力过大或者对莫些事情过于认真。

想改善现状就是合理安排作息时间，到户外多走走，多和人接触，会好起来的。指导意见：解决方法：1调整睡觉姿势！2。多喝开水，去火凉茶。

3。改变生活习惯！