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精神压迫导致的怎么办啊！

自从小学五年级开始，我就有了压迫感，随时有幻想症状，后来上初中抑郁和孤僻就越来越严重，幻想也不能控制，还影响学习，上课没精神，晚上睡不着，耳边还有嗡嗡作响的声音，不能得到控制，该怎么办啊！

提问时间：2020-12-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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