睡觉总打呼噜怎么办

病情分析：你好，打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。指导意见：建议，治愈好打鼾，在配合坚持锻炼身体，戒烟戒酒的同时，可以使用以下临床验证比较有效的治疗打鼾的三种方法：阻鼾器（也称为下颌前移装置）、呼吸机、手术，而这3种治疗手段又有其针对性， 以上是对“睡觉总打呼噜怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！