问患者提问

有人说早上喝蜂蜜水好了，晚上喝牛奶才是最好的;早上

有人说早上喝蜂蜜水好了，晚上喝牛奶才是最好的;早上喝蜜水有助于排便，晚上牛奶有助于睡眠。早上蜂蜜空腹喝会效果更好。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：是这样的，一般晚上喝牛奶有助睡眠同时晚上钙的吸收能力也最强，对补钙也有好处，早上空腹喝蜂蜜吸收好，早上喝盐开水可以对肾脏排毒。

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