健康指导：有一定效果 腿粗是很多人的困扰，保持积极的心态决定减腿到底。大腿粗是因为长期蹲坐，导致脂肪堆积在大腿根部。
建议多走路，站立，时常自然抖动双腿，然后坚持慢跑 身体局部肥胖是因为此部位缺乏运动，导致脂肪堆积，故要针对性减肥 跳绳是减退较好的运动
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