21岁了要怎么长高啊?

骨骺板本身是一层软骨。是软骨的一种，不同于一般的终身不骨化的软骨（比如耳朵，鼻子上的软骨），而是随着生长逐渐骨化的软骨。

在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少（薄），从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了。

你好，21岁的女性骨骺线已经处于完全闭合的状态了，人体的骨骺线在完全闭合之后就失去了自然长高的机会。因此，很遗憾，你是无法利用后天环境因素来助自己长高了，只能是现在的身高。

建议乐观自信的做自己最重要。