问患者提问

最近晚上总是睡不着，找不到原因怀疑是不是睡前喝柠

最近晚上总是睡不着，找不到原因怀疑是不是睡前喝柠檬水导致的？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用。

相关问题