病情分析：您好，根据您的描述分析，您现在属于是在现实生活中有诸多的不如意，于是产生了这种逃避的想法。指导意见：建议您从生活中的一个个小成功开始。
努力之后弄成，之后树立自己的自信心。自信心需要慢慢养成和培养的。所以不要灰心继续努力
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