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身高173，体重71KG，我属于那种看起

身高173，体重71KG，我属于那种看起来很壮的女生，还有点便秘，我该怎么减肥呢目前上高中，一天到晚都坐着学习，活动时间很少，我自己买饭吃，有没有简单便宜的想得到怎样的帮助:提供点方法，不要吃减肥药

提问时间：2020-07-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据你所提供的情况，建议您控制饮食加运动减肥，平时早中饭吃七八分饱，晚上不吃，可以使用水果代替，每天慢跑半小时，避免久坐，避免着凉，祝你健康。

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