右膝盖站久会疼痛感

大概有两三年的时间了、右脚膝盖站久了会有明显疼痛而且很不舒服，貌似膝盖要碎了的感觉，睡觉时伸直膝盖也有很奇怪的感觉，像是在拉伸一样，平时保持一个姿态坐久了右腿外侧小腿到大腿都有轻微疼痛，左腿就从来不会这样，平时跳舞跑这跑那的都没事、就是站久了就会很明显、以前没大注意、最近发现比可小视！请问这是怎么了？