你好，主要是生少在工作习惯和睡眠习惯的原因和影响,建议积极给予生活方面的护理。
1,注意生活工作习惯的影响,纠正生活工作中的不良姿势,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.
2,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右。
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