手脚冰凉，心里怕冷是怎么回事

从你的描述来看，你的这种情况应考虑身体存在阳气不足的可能性大，阳气不足以抵御寒冷，所以才会怕冷和手脚冰凉。建议请当地有经验的中医生看看，明确是不是有阳气不足，如果是的话，需要用中药补阳气，如附桂理中丸、肾气丸等。

需要注意忌口，不能吃生冷寒凉的东西，凉性的水果也不能吃，冰冻的东西更不能吃。