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糖尿病的饮食要注意那些事情？

从去年开始我总是睡不着觉，而且时常感觉自已饿饿的，于是去医院做了抽血检查，发现自已得了糖尿病，现在一直吃药控制着，一直没有复发，可是近几天感觉自已特别不舒服，那么是不是与我最近吃了糖有关？想得到怎样的帮助：糖尿病的饮食要注意什么事情？

提问时间：2021-09-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好：糖尿病的饮食原则是控制每天的总热量,在总热量控制的前提下,尽可能每天食用多种食物,尽可能食用升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.以上是对“糖尿病的饮食要注意那些事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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