关于产后身体调理恢复问题

宝宝已经5个月，我的体重也从孕前130斤生产152斤现在110斤。应该说体重轻了很多，不过我完全没有刻意去减肥或者节食。宝宝是纯母乳喂养，奶也足够。但是自己的身体却明显感觉越来越不好。经常感冒发烧，因为喂奶，又不怎么敢吃药，只能硬抗着等烧退。也是因为喂奶，也不能去吃中药调理身体，或者吃补药补品。想着食补，但是好像补不进。脸色越来越不好，每天起床腰酸背疼。基本上体重是以每星期12斤的速度在跌。不知道该怎么办，请专家帮忙。