发困，睡不着。忧郁。

病情分析：您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质指导意见：可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量. 以上是对“发困，睡不着。

忧郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！