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问患者提问

体质差能做剧烈运动吗？

我最近总是觉得浑身无力，干什么都提不起精神，使我的学习受到了很大的影响，在运动时也总是气喘无力。就算吃再多的补品都还是依然无力，爱学校的集体活动中总是掉链子，因此我很烦恼。想得到怎样的帮助：想要知道体质差的儿童能做剧烈运动吗？

提问时间：2022-07-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，每个人的体质都是有差别的，建议您结合自己的身体素质，选择合适的锻炼方式。体质较弱，可以做一些有氧运动，比如散步，慢跑，打羽毛球等。
虽然这些运动比较简单。但是对于体改身体素质还是有很大帮助的。

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