晚上吃5根香蕉会发胖吗

病情分析：你好，您晚上吃五根香蕉有点多啊。一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。

香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。指导意见：建议如果你晚上不吃饭可以吃两到三根，如果吃饭了介意你不要吃那么多的香蕉。

希望我的建议对你有帮助。