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想睡觉又睡不着，感觉好累

提问时间：2020-06-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你的描述看，很有可能是由于心肝火旺或者阴虚火旺导致的不寐，心里很烦总想发火，则心肝火旺的可能性较大。建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。

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