考虑是情绪不畅，扰乱心神所致，由于平时，心情不舒，情绪低落，心理脆弱，不耐刺激，影响睡眠，在睡眠当中，一部分脑细胞还在不自主活动，因此易被惊醒。
注意保持心情愉快，多去娱乐的环境改变一下心情，不吃生冷油腻的食物，可口服逍遥丸，安神解郁颗粒、谷维素之类的药物。
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