你好,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃,无花果等,西瓜则清热,利咽,消渴是水果中的佳品.饮食与保健应该注意以下几点:
1、尽可能放松自己,常饮酸乳,可为体内提供嗜酸菌的来源;
2、减少单糖类的摄入,糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能
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