骨质疏松症都是可以通过补充钙来缓解的,但人体难以吸收纯钙补充剂。只有在维生素D的帮助下,骨质疏松症才能被很好地吸收。
晒太阳有助于补钙。因为维生素D对于钙的吸收是有一些益处,钙的吸收依赖于足够的维生素D。
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