脖子僵硬很疼

病情分析：如果不伴有手臂麻木、头痛头晕的话，多半是由于长时间处于低头姿势（如伏案工作、打牌、做家务、十字绣、织毛衣、上网等活动）引起的肌肉疲劳，继而出现肌张力过高。

指导意见：最简单的处理方式就是尽量减少上述活动，适量仰头休息，配合热敷。以上是对“脖子僵硬很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！