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左边肩膀经常肌肉痛怎么缓解

我由于工作的原因我总是低着头，玩手机游戏的的时间较长，最近一段时间总是出现肌肉酸痛的现象，特别的难受，我想问一下肩膀肌肉酸痛怎么才能更好缓解？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是由于您经常低头，或者是由于颈椎病，肩周炎，软组织损伤而引起的它会导致肩膀疼痛，颈椎疼痛，压迫下肢神经与血管。
建议平时要注意饮食，保持良好的生活习惯，可以通过针灸按摩理疗辅助性的进行治疗，局部贴一些活血的膏药缓解症状。

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