增加精子的水果，食物

病情分析：你好，这个情况的话主要是要适当的补充含睾酮高的食物和含锌高的一个食物的。指导意见：也就是说

一、如猪肝、肉类的一个适当的补充为好的。

二、注意多运动和适当的吃牡蛎牛肉等为好的。当然青菜水果是要适当的吃的补充维生素。注意主要你这个年龄其实不需要补精子。注意不要手淫才是最主要的以上是对“增加精子的水果，食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！