什么钙吸收好，该吃那种？

病情分析：牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。

指导意见：多出去晒晒太阳，促进钙的吸收。补钙最好是从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，但是如果缺钙最好还是吃些补钙产品以上是对“什么钙吸收好，该吃那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！