抑郁怎样治疗呢？

健康咨询描述：我因为有抑郁症总是到医院治疗的，晚上睡觉也睡不好，注意力持续不了多久，会莫名其妙就焦虑，对一些事情看得特别悲观，喜欢一个人呆着，工作的时候也没有积极性了，情绪特别低沉的。如何可以改善抑郁的情况呢？ 想得到怎样的帮助：抑郁怎样治疗呢？平时要注意什么？