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女人如何能补血要吃点什么

我自己好像有一些贫血而且，月经不规律想问一下女性补血需要吃些什么比较好呢？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果有气血不足导致的心慌的感觉，平时应该注意加强营养，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄这些营养丰富的食物，增强体质，平时还需要注意参加体育锻炼，气虚的女性主要表现为神疲乏力，气短，倦怠，也就是全身精神不佳，体力不济.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

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