病情分析：您好，从您描述的情况看，为孕30周、双胎妊娠，有可能是先兆早产。指导意见：建议：
1、您最好到医院产科检查，如果为早产及时保胎治疗。
2、卧床休息，避免劳累。
3、注意胎心及胎动情况。祝您健康！
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