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经常吃面食会得糖尿病吗

我最近特别喜欢吃面条、馒头，请问经常吃这些面食会得糖尿病吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

经常吃面食不会得糖尿病的。稻谷、麦子等粗粮含有丰富的膳食纤维和矿物质，谷胚和麸皮被碾磨掉，营养素不会遭到破坏。加工得越精细、越白，营养素损失也就不多。
要吃富含维生素的食物，控制糖分的摄取。

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